ساده ترین روش مصرف سبوس برنج این است که آن را در غلات یا آرد معمولی مخلوط کرده و از آن برای تهیه غذاهای لذیذی استفاده کنید که برای شما نیز عالی هستند . خواص: لاغر کننده درمان یبوست سرشار از ویتامین B1 تقویــت کننـده اعصـاب جلوگیـری و درمان بـواسیر تقویت و پیشگیری از سفیدی مو درمان بیماری های عصبی و وسواس تقویت و شادابی پوست صورت و بدن(ضد پیری)